Die gute Nachricht...

Die Raucherquote in Deutschland ist rückläufig.


Neueste Daten zeigen: der Anteil an NichtraucherInnen steigt (um 4 % von 2009-2013). Der Anteil der RaucherInnen beträgt damit 25 % (Mikrozensus-Zusatzbefragung 2013).

Die Zahl der jugendlichen RaucherInnen ist in den vergangenen 20 Jahren stetig gesunken und hat sich mehr als halbiert (aktuell knapp 13 %).

Die Anzahl an RaucherInnen unter jungen Erwachsenen (20-25 Jahre) ist ebenso rückläufig, allerdings mit 30 % immer noch über dem Bevölkerungsdurchschnitt.

Quelle: Mikrozensus 2013

Warum dann astra plus?

Pflegende und PflegeschülerInnen rauchen deutlich mehr als der Rest der Bevölkerung und andere Gesundheitsberufe.

Nach Daten aus Mikrozensus 2009 & 2013 und Ergebnisse astra-Modellprojekt (Befragung PflegeschülerInnen n = 441)

10 Gute Gründe wieder rauchfrei zu werden bzw. zu bleiben

  1. Geld sparen
  2. Besser aussehen 
  3. Glücklicher sein
  4. Sorgenfreier in Bezug auf die eigene Gesundheit sein
  5. Vorbild als Fachkraft in einem Gesundheitsberuf sein
  6. Fit bleiben und wieder fit werden
  7. Besser riechen
  8. Gesundheit schützen und fördern
  9. Pausen und Rückzugsmöglichkeiten gesund gestalten
  10. 51 % rauchende PflegeschülerInnen sind zu viele, machen Sie einen Anfang die Quote zu senken!

Was spricht dagegen? Zu viel Stress im Job und in der Schule?

Der Pflegealltag auf Station ist schon Stress genug, da muss ein Rauchstopp nicht noch zusätzlich stressen?

Im Rauchfrei-Kurs wird der Rauchstopp vorbereitet, stressige Situationen analysiert und Alternativen zur Zigarette erarbeitet. Der Rauchstopp findet während der zweiten Kursstunde statt. Gemeinsam geht es leichter!

Ein Programm zur "Aktiven Stressprävention" hilft zusätzlich mit schwierigen Situationen auf Station umgehen zu lernen.

Auf der Suche nach Infos zur Beratung schwangerer Frauen, die rauchen?

Anregungen sind hier zu finden.

Ich bin schwanger und rauche - was nun?

Häufige Fragen sind:
1. Ist es nicht besser, wenn ich langsam aufhöre zu rauchen?
2. Macht ein untergewichtiges Kind die Geburt nicht einfacher?
3. Wenn ich aufhöre, nehme ich dann noch mehr zu?
4. Rauchen beruhigt mich - ist das dann nicht auch gut fürs Kind?
5. Lohnt sich ein Rauchstopp auch noch nach dem dritten Monat?

Antworten auf diese wichtigen Fragen sind im Flyer von FACT (Frauen Aktiv Contra Tabak) e.V. beantwortet: Download Flyer

Online-Angebot: IRIS - Hilfe für Schwangere beim Verzicht auf Alkohol und Tabak

Rauchfrei werden - das kann ich auch!

Es gibt viele Anbieter und Methoden, wieder rauchfrei zu werden.

Wo Sie Hilfe finden, erfahren Sie hier...

Das Programm astra plus - was bedeutet das für mich?

Stressprofi werden, Gesundheitskompetenz erwerben, Unterstützung finden, für eine rauchfreie Pflegeausbildung einstehen.
Informationen dazu erhalten Sie hier...